Rodzaje szpagatów

Opublikowano Dodaj komentarz

Zawsze na początku moich regularnych zajęć ze stretchingu zadaje kursantom pytanie, który ze szpagatów chcieliby rozpracować na treningu. Ku mojemu zdziwieniu wiele osób nadal ma kłopot w ich odróżnieniu. Dlatego postanowiłam przybliżyć Wam ten temat i dokładnie opisać każdy z nich.Zaczniemy sobie od najbardziej popularnego: Szpagat wykroczno-zakroczny Zwany również szpagatem damskim lub francuskim. Polega on […]